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      母嬰知識
      大小奶、乳房干癟下垂?5招教你拯救大小奶!

      2020-06-18

      大小奶、乳房干癟下垂?5招教你拯救大小奶!

      很多媽媽在哺乳期都會碰到大小奶的情況,看著自己不對稱的乳房,簡直難過到奶水都要縮回去了。那么,媽媽為什么會形成大小奶?又該怎么預防呢?



      一、形成大小奶的原因

      1、媽媽本身乳房存在大小差異


      就和人臉一樣,仔細觀察其實也是不對稱的。大部分女性在哺乳前就存在大小奶的情況,只是差別不那么明顯而已。


      哺乳后,由于乳腺管和乳腺泡的發育,乳房大小差異會更明顯一些,但往往不影響外觀。



      2、生產后脊柱側彎


      不管是剖宮產還是順產,都會引起一定程度的脊柱側彎,尤其是剖宮產。脊柱長期的側彎,肯定會導致乳房的大小不一。


      3、習慣性單側喂奶


      很多媽媽習慣一側抱娃,白天以左側居多,夜晚為了方便喂夜奶,也會根據睡姿選擇舒服的喂奶姿勢。


      寶寶每次都吸吮同一側乳房,刺激了那一側奶水的分泌,乳房也慢慢地被撐大,而另一側乳房奶水越來越少,慢慢變成大小奶。



      4、一側奶水太沖


      媽媽的一對乳房,由于乳腺管和出奶口不同,出奶量和速度也不太相同,如果有一邊的乳房出奶太沖,寶寶很容易被嗆到,于是就會拒絕吃這邊的奶。


      5、乳頭凹陷、乳頭扁平


      乳頭凹陷、乳頭扁平導致含乳困難。如果一側乳頭凹陷或扁平,寶寶會偏好容易含接的那一側,從而造成兩側乳房的奶量及大小的差異。


      二、媽媽大小奶了怎么辦?

      1、增加小乳房的排奶


      哺乳時,先讓寶寶吸小的一側,如果寶寶拒絕,可以試試邊走邊喂的方式安撫寶寶。當寶寶把這一側吸軟了以后,再換較大的那一側乳房。哺乳后,還要增加擠奶的頻率,一次排乳10分鐘左右。


      乳房大的一側,除了給寶寶吮吸外,還應減少額外擠奶。脹奶嚴重時,再少量排出一點,逐漸減少泌乳量,讓兩邊快速達到平衡。


      2、按摩乳房


      乳房小的那一側,可以經常按摩。從膻中穴開始,到天溪穴、乳根穴逐個按摩。按摩方法為將食指指腹按在相應穴位上,指腹緩緩地按下,動作持續3秒,然后慢慢撤走手指,每個穴位按壓3-5次。


      3、不要攢奶


      乳房小的那一側,不要用延長喂奶間隔的方法攢積乳汁,這樣不僅不會增加乳汁分泌,還會使乳汁越來越少。因此一定要讓寶寶多吸吮。


      4、調整睡姿


      喂夜奶時,為了圖方便,寶寶睡在哪一側,經常就直接讓他們吃那一側乳房的奶水,因此媽媽哪一側乳房小就可以讓寶寶睡在那一側,喂奶時寶寶也會先吃那一側。


      5、調整喂養姿勢


      如果寶寶因為奶太沖了而不愿意吃那一邊乳房的奶,媽媽可以換半躺式的喂養姿勢,利用重力作用,有效減緩奶速,讓寶寶吃得愉快些。為了避免形成大小奶,母乳媽媽應該學會預防,采取正確的喂養姿勢,哺乳時保證每側乳房都讓寶寶吃到,一側吃15-20分鐘為宜。


      總結:大小奶多數都是因為不正確的哺乳習慣造成的。媽媽們在喂奶時一定要注意兩邊均衡,不要每次都先喂同一側。掌握技巧,大小奶是可以慢慢糾正的哦!



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