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      母嬰知識
      寶寶睡到半夜總是不安份怎么辦?

      2023-02-05

      寶寶睡到半夜總是不安份怎么辦?

      先排除生病因素,父母應主動探察訊息狀況1:肚子餓寶寶因為肚子餓而哭鬧的機率很高;但事實上,在哭鬧前,寶寶早就已經透過某些微小或不尋常的動作,傳達出想吃東西的欲望,例如脖子或身體扭動、手指碰嘴巴、嘴巴微張甚至吐舌等。如果父母仍未察覺到這些跡象,等寶寶忍受饑餓太久、受不了,就會情緒爆炸而大哭。【妙招】父母平日須密切觀察寶寶喝奶或吃副食品前后的狀態,進而掌握其行為模式,慢慢地就能在適合時間滿足寶寶飲食需求。他提醒,應避免讓寶寶習慣在大哭后吃東西,長期下來,可能會讓他跳過前面的小動作、直接養成用哭泣來要東西吃的模式,這對于未來飲食習慣的養成毫無幫助。

      狀況2:尿布濕寶寶長時間穿著尿布,小屁屁處于潮濕悶熱的半密閉空間中,更別說還反覆接觸排泄物,這些刺激都會對寶寶嬌嫩、脆弱的肌膚造成不適,自然會引發哭鬧的情緒。【妙招】每個寶寶的忍受程度不同,更換時間頻率稍有差異。但原則上,建議家長隨時主動檢查,只要察覺尿布濕或寶寶不太舒服的樣子,就可以更換干凈尿布;除了減輕不適,也有助于預防尿布疹的發生。

      狀況3:疲累貪玩相信父母曾碰到此類狀況:寶寶明明看起來很累,但因為周遭有太多吸引他的事物,他覺得很有趣,捨不得休息或不想那么早離開現場,所以貪玩而硬撐著,實際上身體已經無法負荷。若寶寶持續處于過于興奮狀態,但身體無法再承受時,情緒就會爆發。【妙招】家長應主動察覺寶寶開始疲累的跡象,例如有些煩躁感、揉眼睛、打呵欠等,之后逐漸減少周邊會吸引寶寶的元素或降低玩耍的興奮程度,讓他慢慢冷靜下來,并學著認知不要再繼續貪玩;同時要安排即將入睡的“儀式”,如洗澡、換睡衣、躺著、聽故事等,讓寶寶知道累了、做這些事情,就是需要睡覺、休息。

      狀況4:需要陪伴有的寶寶會哭、大叫,可能只是單純地想要或喜歡家人的陪伴。只要有家人在身旁,聽聽聲音、嗅聞氣味等,都能讓寶寶產生安心的感覺。另外,有的寶寶自己玩到很無聊時,也可能哭鬧,只為了吸引家人的注意。【妙招】建議每天抽出時間,固定陪著寶寶玩耍、說說話;但提醒,別把這項責任只放在媽媽或爸爸身上,最好是父母輪流照顧,分擔壓力,寶寶也能同時和父母培養親密關系。

      狀況5:腸絞痛有時候寶寶會因為不明因素的腸絞痛而哭鬧;以他的門診經驗來說,此類腸絞痛最常見于下午或傍晚,因此,這段時間時??梢娭钡母改笌е鴮殞毦驮\。【妙招】由于原因不明確,一般建議家長直接就醫;但在家中可先檢視以下狀況:最近是否更換奶粉品牌、副食品適應情形、是否有胃食道逆流、排便狀態等;就診時一并告知醫師,以做為診斷與治療的參考。

      狀況6:喝奶沒拍嗝這通常比較會發生在以配方奶為主的寶寶身上。當寶寶喝完奶沒拍嗝,腸胃道容易脹氣而不舒服,自然哭鬧的機會就大。【妙招】在寶寶喝奶喝飽后,父母務必記得幫忙拍嗝,直到確定真正打嗝出來再停止較佳。另外,若發現寶寶容易脹氣,除了拍嗝外,也要關注是否為其他因素所造成,例如奶嘴不合(導致吸入過多空氣)。

      狀況7:溫差大嬰兒的體溫與成人相近,但調節體溫的能力仍不成熟;若碰到太熱或太冷等溫差大的環境,身體難以適應,因此容易不舒服而哭鬧。另外,父母常擔心寶寶著涼,幫他們穿著太多衣服,促使體溫略偏高而與外在環境溫度有差異,也容易造成寶寶的不適。【妙招】除了避免帶寶寶進入太熱或太冷的環境外,在寶寶衣物方面,其實穿著件數和成人一樣就好,頂多再帶一件小外套預備用。

      狀況8:排斥所處環境每個寶寶的天生氣質不同,有的人對外在環境比較敏感;當環境中出現會干擾他或造成他不愉快或不舒服的因素,寶寶會很直接用哭鬧的方式,表達出他的“不喜歡”。舉例來說,原本寶寶在睡覺,但父母在附近開燈、說話,有些寶寶不喜歡這種感覺,就會醒來發出哭聲。【妙招】父母必須觀察寶寶的特質,了解他對周遭人事物的耐受性、敏感度等,以給予或營造適合寶寶的環境氛圍,讓他安心。

      狀況9:長乳齒寶寶滿六個月起,會開始長出乳齒;部分嬰兒會有所謂的“長牙痛”,牙齦腫、痛,加上沒辦法吃東西,因而容易哭鬧。【妙招】有些父母會采用紗布巾沾開水幫寶寶按摩牙齦,或多或少有舒緩作用。不過,仍建議直接咨詢兒童牙科醫師較佳。

      狀況10:睡眠習慣寶寶都有各自的個性,當然也會有不同的睡眠習慣。有的寶寶平躺、蓋上小被子就能熟睡,但有的卻需要用毛巾包住整個身體(連同手腳)才睡得著;若沒有這樣做,寶寶就會煩躁、哭鬧。【妙招】父母必須了解寶寶的特性,只要他偏愛的某動作、姿勢不會造成危害,都可盡量配合。

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