母嬰知識
寶寶睡不好覺不一定是餓的,可能是這4個問題
2022-12-05
寶寶睡不好覺不一定是餓的,可能是這4個問題
全美著名的兒科醫生威廉·西爾斯提到,正常發育的3個月寶寶,因要頻繁吃奶,很少能連續睡上4小時。對于已形成睡眠規律的3-6個月寶寶,可連續睡上5小時。那為什么寶寶一直無法安穩入睡呢?
1、寶寶可能肚子不適3 周 ~ 6 個月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣,這些問題會影響到寶寶的睡眠。引起寶寶腸絞痛的原因有很多,其中對配方粉耐受不良就是常見原因之一,建議將配方粉換成部分水解配方。嬰兒脹氣,且排氣多,多為腸絞痛所致。腸絞痛是嬰兒胃腸發育不成熟的表現。牛奶不耐受會加重腸絞痛的癥狀。如果配方奶喂養,且腸絞痛較嚴重,家長可換成部分水解蛋白配方粉,并添加益生菌制劑,會有較明顯效果。
2、寶寶可能上氣道不暢孩子睡眠不安時,家長還要留心觀察孩子睡眠時是否張著嘴。如果孩子的上氣道不暢通,就會出現張口呼吸,特別是睡覺時更明顯。一般來說,鼻塞(鼻黏膜水腫、分泌物過多)、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時,可致上氣道通暢不良。如果發現這樣的問題,應盡早到耳鼻喉科就診,以免慢性缺氧影響孩子的生長發育。除了腸胃不適及上氣道不暢通,疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下,一般都會伴有疾病的其他癥狀,比如發燒、腹瀉等。
3、睡前太過興奮愛玩是寶寶的天性。即使到了睡覺時間、困得睜不開眼,寶寶也還是要玩。這時,媽媽要開始建立入睡慣例。比如,睡前給寶寶洗個溫水澡、適度的小兒按摩、睡前閱讀等都能讓寶寶過渡到安靜狀態。如果家長堅定地執行下去,寶寶便會知道不是累了該去睡覺,而是時間到了該去睡覺。同時,家長也可以通過調節室內光線如拉上窗簾、關閉或調暗光源等方式來幫助寶寶形成晝夜規律。
4、睡眠姿勢不對每個寶寶都有自己喜歡的睡眠姿勢,無論仰臥、側臥、俯臥,只要睡床安全,對于大寶寶沒有問題。大人不能按照自己的想法,不斷調整寶寶的睡眠姿勢,致使睡眠質量受到影響。